Receita da Sopa da Dieta de 7 Dias

Receita da Sopa da Dieta de 7 Dias

Esta receita foi criada por um grande hospital de Toronto, Ontario, para reduzir de forma rápida e com segurança o peso do paciente antes da cirurgia.

É seguro e funciona!

INGREDIENTES

Serve 10-12 porções

  • 3 xícaras de tomates esmagados
  • 2 1/2 xícaras de molho de macarrão
  • 1/2 xícara (1 lata pequena) de pasta de tomate
  • 6 cebolas verdes
  • 2 xícaras de caldo de carne
  • 1 maço de aipo e topos
  • 2 xícaras de feijão verde fresco
  • 2 pimentões verdes
  • 2 libras de cenouras
  • 2 colheres de chá de pimenta em pó
  • 1 colher de chá de sal grosso
  • 2 colheres de chá de paprika
  • 1/8 colher de chá de pimenta caiena
  • 2 colheres de chá de mostarda preparada
  • 1 colher de chá de pimenta preta moída

INSTRUÇÕES

Em uma panela grande estoque e misture os tomates, molho de macarrão, massa de tomate e caldo de carne.

Em fogo alto/médio, leve a mistura até ferver. Reduza o fogo e cozinhe coberto por 15 minutos. Lave as cenouras ásperas de costeleta, aipo (incluindo topos) e pimentão verde em cubos de 1 polegada.

Lave, apare e corte o feijão verde em 1 polegada de comprimento. Pique a cebola verde em 1/4 de polegada de comprimento.

Adicione todos os legumes para ferver na panela. Misture bem. Adicione pimenta em pó, pimenta de caiena, mostarda, sal, pimenta preta e paprika à mistura de sopa.

Mexa e deixe cozinhar em baixa temperatura por 60 – 90 minutos.

Dieta da sopa

Dia 1

Coma tanto de qualquer fruta que você quer EXCETO BANANAS. Coma apenas sopa e fruta hoje, mas coma tudo o que quiser.

Dia 2

Todos os legumes. Encha-se de vegetais frescos (saladas etc). Coma toda a sopa que você quer e tenha uma grande batata cozida com manteiga na hora do jantar.

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Mas nenhum fruto HOJE.

Dia 3

Coma toda a sopa, frutas e vegetais que você quer, mas não batatas. Se você não tiver enganado, você terá perdido 5-7 libras por amanhã de manhã.

Dia 4

Bananas e leite desnatado. Coma pelo menos 3 bananas e todo o leite que você quer hoje. Lembre-se, você pode ter sopa quando quiser.

Dia 5

Carne e tomates. Você pode ter até 20 onças de carne e 6 tomates em qualquer estilo que você gosta.

Lembre-se de comer a sopa também.

Dia 6

Carne e vegetais. Coma toda a carne e vegetais que você quer hoje. Você pode ter 2-3 bifes se quiser, com os vegetais de folhas verdes.

Mas não batatas. Não se esqueça de ter sopa.

Dia 7

Arroz integral, suco de fruta sem açúcar, e vegetais hoje. Coma tudo o que quiser quando quiser e tenha sopa tão frequentemente como você pode.

A sopa é a chave. Se você não tiver enganado, você deve ter perdido 10 – 17 lbs. Prescrição de medicamentos não serão afetados por esta dieta, mas verifique com seu médico antes de começar a dieta só para ter certeza.

Lembre: Quanto mais você comer sopa, mais peso você vai perder.

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Emagreça de Forma Rápida e Certeira

Emagrecer poder ser mais simples e mais barato do que você pensa. Todos que querem emagrecer, logicamente querem emagrecer rápido e de forma certeira, ou seja, de vez, sem errar.

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E isso é bastante compreensível, pois muitos métodos que existem para emagrecer são tão complicados que fazem a pessoa desistir antes mesmo de começar a perder peso.

Além disso, a maioria dos procedimentos e produtos existentes no mercado ou são caros ou precisam de uso contínuo, o que complica para pessoas que não podem ou não querem investir tanto dinheiro neste processo.

Outro fator que desanima uma pessoa de emagrecer é a necessidade de fazer exercícios repetitivos. Ninguém merece essa monotonia, aliás, a maioria dos exercícios não emagrecem!

Mitos do Emagrecimento

Algumas crenças bastante limitantes também impedem as pessoas de emagrecerem e é comum ouvir leigos dizendo que só é possível emagrecer passando fome, que tentar emagrecer pode custar sua vida, ou pior: há gente que tenta fazer o outro acreditar em remédios milagrosos.

Isso tudo não passa de mitos! E dos mais horríveis. O que é verdadeiro no emagrecimento rápido e certeiro é que todos nós precisamos procurar um especialista em emagrecimento saudável para atingir o nosso objetivo de peso e corpo ideal.

Mas como fazer isso com um orçamento pequeno?

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