Emagrecer Rápido Com Chás - Os 10 melhores chás para perda de peso

Os 10 melhores chás para perda de peso

O chá é melhor para perda de peso? Descubra os benefícios de saúde e perda de peso de 10 deliciosos chás.

Estudo após estudo demonstra como extremamente bom para você o chá pode ser: chás tem sido conhecidos a prevenir a cárie dentária, artrite, acidentes vasculares cerebrais e doenças cardiovasculares e até mesmo câncer.

Tendo em conta todos os benefícios de saúde surpreendentes que já foram descobertos que estão esperando por nós em chás, não deve ser nenhuma surpresa que eles podem desempenhar um papel importante no apoio a perda de peso.

Há chás que aceleram a digestão, reduzem seus níveis de colesterol ruim, e podem realmente ajudá-lo a diminuir as células de gordura.

Com a orientação do Dr. Deepa Verma, selecionamos 10 chás que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento.

As pessoas têm bebido chás durante milhares de anos, e não é de admirar isso porque: quando algo é tão saboroso e benéfico para sua saúde como o chá, a única questão é como ele poderia cair em desuso – enquanto é a segunda bebida mais popular no mundo depois da água, os americanos tendem a preferir o café, embora os EUA foi pegando no seu consumo ultimamente.

Talvez um aumento no consumo de chá vai ajudar a reduzir as taxas de obesidade – não é além do poder da infusão.

Vamos ser honestos com nós mesmos, no entanto: tão agradável quanto a fantasia é, não há nenhuma erva mágica que cresce em uma montanha rochosa em alguma parte remota do mundo que – por conta própria – emagrece até que esteja uma guarnição, uma versão brilhante de você mesmo.

A fim de emagrecer saudavelmente, você já sabe o que você precisa fazer: comer mais vegetais verdes, reduzir a ingestão de açúcar, colocar o copo de cerveja para baixo ocasionalmente, e exercitar com algo parecido com regularidade.

Dito isto, há alguns chás incríveis lá fora. Chás que tem gosto delicioso – impedindo-o de ficar entediado e pegar um açúcar e refrigerante químico embalado – e que podem realmente ajudá-lo em seus objetivos de dieta saudáveis.

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Alguns chás têm “muitos compostos benéficos que podem combater e realmente bloqueiam a absorção de gordura”, diz Dr. Verma.

Cada chá tem seu próprio benefício especial, mas apenas o ato de beber chá pode ser bom para você, também: quando você estiver em uma dieta, você deve garantir que você definitivamente obtém esses oito copos de água por dia.

Chás sem cafeína – ou teasans mais propriamente (infusões feitas a partir de plantas com excepção de Camellia sinensis), pode criar uma sensação de plenitude e ajudá-lo a manter a sua dieta na trilha.

Não faça sua bebida saudável prejudicial, apesar de tudo. “Para promover ainda mais a perda de peso, tente evitar o uso de cremes pesados ou leite integral e açúcares refinados,” explica o Dr. Verma.

Como saber os chás que são os melhores para a perda de peso? Leia mais para descobrir.

Chá de Boldo

Este chá pode ajudar equilibrar  níveis de açúcar  e reduzir os desejos – especialmente para doces.

Chá Oolong

Oolong tem sido comprovado para  reduzir o colesterol, e pode ajudar na queima de gordura, “ajudando assim a proteger contra a obesidade”, observa Dr. Verma.

Chá de Hibisco

Hibiscus contém flavonóides e minerais que podem realmente ajudar a reduzir a absorção de gorduras.

Chá de Anis

Este é Illicium verum, o fruto de uma árvore verde, chamada anis estrelado. Demonstrou-se como um antimicrobiano, e para promover a saúde digestiva, diminuindo o peso da água.

Tenha cuidado com este, embora – algumas estirpes podem ser tóxicas para crianças.

Chá Verde

Um chá surpreendente que contém a catequina EGCG, que é útil para a manutenção da saúde metabólica.

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Muitos estudos têm mostrado que o consumo de chá verde promove a perda de peso e ajuda-o a queimar calorias.

Chá Rose

Esta alternativa livre de cafeína realmente embala mais antioxidantes do que o chá verde, e é pensado para limpar as toxinas do seu sistema e prevenir a constipação.

Ele pode também ajudar a embelezar a pele, e contém uma variedade de vitaminas.

Chá de Hortelã

Peppermint pode acelerar a digestão, ajudar a controlar os desejos, aumentar a imunidade a infecções, e aliviar a indigestão.

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Chá Pu-erh

Este chá fermentado do leste da China ajuda a, literalmente, diminuir as células de gordura em seu corpo.

Chá Branco

O chá branco diminui a capacidade do organismo de absorver gorduras, promovendo ao mesmo tempo a redução do stress.

Chá de Erva Mate

Este chá contém substâncias químicas que ajudam a queimar gordura e calorias enquanto suprime o apetite.

 

Emagreça de Forma Rápida e Certeira

Emagrecer poder ser mais simples e mais barato do que você pensa. Todos que querem emagrecer, logicamente querem emagrecer rápido e de forma certeira, ou seja, de vez, sem errar.

E isso é bastante compreensível, pois muitos métodos que existem para emagrecer são tão complicados que fazem a pessoa desistir antes mesmo de começar a perder peso.

Além disso, a maioria dos procedimentos e produtos existentes no mercado ou são caros ou precisam de uso contínuo, o que complica para pessoas que não podem ou não querem investir tanto dinheiro neste processo.

Outro fator que desanima uma pessoa de emagrecer é a necessidade de fazer exercícios repetitivos. Ninguém merece essa monotonia, aliás, a maioria dos exercícios não emagrecem!

Mitos do Emagrecimento

Algumas crenças bastante limitantes também impedem as pessoas de emagrecerem e é comum ouvir leigos dizendo que só é possível emagrecer passando fome, que tentar emagrecer pode custar sua vida, ou pior: há gente que tenta fazer o outro acreditar em remédios milagrosos.

Isso tudo não passa de mitos! E dos mais horríveis. O que é verdadeiro no emagrecimento rápido e certeiro é que todos nós precisamos procurar um especialista em emagrecimento saudável para atingir o nosso objetivo de peso e corpo ideal.

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Mas como fazer isso com um orçamento pequeno?

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Eu sou a Rosi Feliciano!
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Isso sem mencionarmos os problemas sociais que pessoas acima do peso enfrentam diariamente. Por causa do físico, muitas pessoas não conseguem arrumar emprego, não conseguem ter auto-estima, não conseguem formar uma família e não conseguem se socializar.

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