19 Melhores chás para perda de peso

19 Melhores chás para perda de peso

Há tantos chás lá fora, mas o que é melhor para perda de peso? Há estudos que mostram como incrivelmente bom o chá é para você tanto na saúde (como prevenção da cárie dental, artrite, câncer, ataques cardíacos e outras doenças cardiovasculares) e as preocupações de perda de peso.

Alguns desses chás aceleram a sua digestão, reduzem os níveis de colesterol ruim e podem realmente ajudar suas células de gordura encolherem!

A perda de peso é definida como queimar mais calorias do que você consome. Você pode conseguir isso por comer não excessivamente e de forma mais saudável, fazer exercícios regularmente, e beber estes chás!

Aqui estão alguns chás que ajudarão você a obter resultados rápidos!

1. Chá da bailarina para perda de peso:

Chá da bailarina é também conhecido como chá 3 bailarinas ou chá do Dieter, e é considerado um produto de perda de peso.

Esta perda de peso é um efeito colateral da função real de um diurético e laxante. Os ingredientes naturais ajudam a desintoxicar o corpo e limpar o cólon.

3 bailarinas tem ingredientes ativos como angustifolia da cássia (Senna) e malva verticellata (malva chinês).

Senna é um estimulante que funciona como um laxante catártico, o que ajuda a dar alívio da prisão de ventre, flatulência e gás.

Malva chinês é diurético e anti-inflamatório que ajuda a perder peso.

Método – 1: (Chá da bailarina)

  • Coloque um saquinho de chá 3 bailarinas em uma caneca.
  • Despeje 2 xícaras de água fervente, deixe-o em infusão por 2 – 4 minutos.
  • Retire o saco de chá e beba.
  • Depois de beber por uma semana, você pode reduzir a água a um copo.
  • Certifique-se de beber 3 vezes por dia após as refeições.

Método – 2: (Chá de Dieter)

  • Coloque um saquinho de chá de dieter em uma caneca.
  • Ferva 1 ½ xícara de água e despeje na caneca.
  • Deixe por 2 – 3 minutos.
  • Retire o saco de chá e beba tanto quente ou frio.
  • Certifique-se de seguir as instruções que são fornecidas como a dosagem pode ser diferente para diferentes marcas.
  • Beba este chá 3 vezes ao dia.
  • Beber este chá regularmente ajuda a você a perder peso.

2. Chá de dandelion para perda de peso:

Dandelion tem propriedades diuréticas que causam a perda de peso da água. Ela não tem calorias, portanto, é uma excelente escolha para perda de peso.

Tomar chá dandelion antes das refeições ou usar em sua cozinha promove a quebra de gordura e colesterol, como isso faz você se sentir completo.

Desintoxica o corpo para reduzir o teor de gordura e colesterol no sangue, resultando na perda de peso.

Método – 1:

  • Ferva um copo de água e adicione uma raiz fresca e limpa de dandelion.
  • Deixe em infusão por aproximadamente 5 – 10 minutos.
  • Coe o chá para descartar as raízes e consuma esse chá até 3 vezes por dia.

Método – 2:

  • Pique 1/2 – 2 colheres de chá de raiz de dente de leão seca e coloque em uma panela contendo um litro de água fervente.
  • Ferva por 5 – 10 minutos antes de esticar.
  • Beba este chá regularmente, uma ou duas vezes por dia.
  • Alternativamente, você pode usar sacos de chá de dente de leão.

3. Chá detox:

Ele desintoxica o fígado, que ajuda a digerir os carboidratos e que mais ajuda a aumentar o metabolismo.

Pergunte ao seu médico ou profissional de medicina herbal para suas especificações e necessidades. Algumas variedades são: erva-doce e chá de hibisco para perda de peso de desintoxicação; dente de leão e leite de cardo para desintoxicação do fígado; canela, cravo, sementes de cardamomo, gengibre e pimenta preta desintoxicação de sangue e do cólon; o chá verde para o metabolismo e toda desintoxicação do corpo.

Método – 1:

  • Rale uma colher de chá de ambos raiz de bardana e gengibre fresco, não muito finamente.
  • Desintegre uma colher de sopa de folhas de hortelã secas e adicione todos os ingredientes para um coador de chá.
  • Despeje água fervente em um copo de chá com a peneira.
  • Deixe em infusão por cerca de 10 minutos até que o chá fique azul.
  • Retire o filtro do chá do copo e adicione o suco de um limão.
  • Misture bem e beba o chá como ele é.
  • Beba três vezes por dia com cada refeição.

Método – 2:

  • Tome 2 peças cada uma de folha de dente-de-leão seca, cutelos secos, flores secas do trevo vermelho e urtiga seca, e uma parte seca de chaparral.
  • Coloque todos os ingredientes em uma jarra de vidro e agite bem.
  • Ferva 4 xícaras de água destilada ou Primavera e despeje sobre as ervas.
  • Adicione uma colher de chá de gengibre fresco ralado para ajudar a neutralizar o sabor amargo da folha chaparral, bem como um pouco de estévia para adoçar.
  • 2 colheres de sopa de mistura de chá de desintoxicação pode ser adicionado, se desejar.
  • Cobra-o e deixe-o íngreme no chá por cerca de 10-15 minutos.
  • Derrame através de um coador de chá ou peneira de malha em uma caneca limpa separada.
  • Beba isso imediatamente.

Nota:

  • Chaparral é uma poderosa erva de desintoxicação, mas é difícil encontrá-la. Ela pode ser deixada de fora ou então substituída com sálvia ou outras ervas.
  • Algumas ervas podem ter efeitos colaterais como: dor de estômago, diarréia, dores de cabeça, dores nas articulações, desidratação (um monte de perda de líquido), etc.

4. Chá de Ervas E – Z para perda de peso:

E – Z ajuda a reduzir a fome por até 4 – 6 horas, como purifica o corpo de resíduos e toxinas. Ela estimula o metabolismo e atua como um inibidor de apetite natural que ajuda a se livrar do excesso de peso da água, reduz os níveis de estresse, e suporta o sistema imunológico para prevenir problemas de saúde com excesso de peso e outros.

Ele é gratuito e composto por 100% de ingredientes à base de plantas que não têm quaisquer efeitos secundários de cafeína.

Beber este chá de ervas irá reduzir o peso em média de 2 – 5 libras por semana.

Método:

  • Despeje a água quente sobre um saco de chá EZ em uma caneca, e espere 3 – 5 minutos para prepará-lo adequadamente.
  • Retire o saco de chá e adicione qualquer adoçante por seu gosto.
  • Mexa bem e beba este chá duas vezes por dia para perder peso naturalmente.

5. Chá de Pu-erh para perda de peso:

Pu-erh é feito a partir das folhas e caules da planta Camellia sinensis, que também é usado para fazer chá verde, oolong e chás pretos.

A diferença é que o processamento de chá de pu-erh inclui tanto a fermentação e armazenamento, em seguida, prolongado ou envelhecimento sob umidade.

Pu-erh ajuda você a perder peso de forma gradual ao longo do tempo de uma forma natural, aumentando os níveis de energia e bem-estar geral para perda de peso perfeito.

Melhor hora para beber chá Pu-erh:

Quando tomado na hora certa, Pu-erh irá ajudá-lo a verter as libras indesejadas, acelerando o processo de metabolismo para queimar a gordura.

No entanto, se tomada na hora errada, ela pode realmente fazer-lhe  ganhar peso. A melhor época para beber este chá é uma hora depois de completar as suas refeições, para que ela possa ter uma chance para remover o excesso de gordura que ajuda o organismo a eliminar as gorduras indesejadas e outras difíceis de digerir.

Método – 1:

  • Tome um grama de chá e misture-o em 50 mililitros de água.
  • Íngreme por cerca de 15-20 segundos.
  • Aumente o tempo de fabricação de cerveja por mais alguns segundos a partir da segunda taça em diante.
  • Pu-erh geralmente pode ser mergulhada várias vezes, com graus mais elevados, capazes de ser fabricado em até 10 vezes.
  • Regularize a tomar este chá para obter os melhores resultados.

Método – 2:

  • Leve um saquinho de chá em uma caneca
  • Despeje água fervente sobre um saco de chá.
  • Permita que ele íngreme por alguns minutos antes de retirar o saco.
  • Beba este chá regularmente.

Nota:

  • Enquanto bebe chá de pu-erh para perda de peso, você tem que comer pequenas e freqüentes refeições e alimentos saudáveis como saladas, frutas frescas e vegetais, sopas, etc. Quando o objetivo é alcançado, você pode comer normalmente, mas continue a beber o chá.
  • Beber mais do que 5 xícaras por dia pode ter alguns efeitos secundários.

6. Chá Preto para perda de peso:

O chá preto é obtido a partir da planta Camellia sinensis, as folhas são deixadas para oxidar depois que são escolhidas, tornando-se diferente de outros tipos de chá.

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Ele acelera o processo de perda de peso, aumentando a taxa de metabolismo do corpo, bloqueando os efeitos de engorda de carboidratos.

Ele também pode evitar o stress, que é um contribuinte para o ganho de peso. Quando tomado com outros suplementos nutricionais, o peso pode ser perdido mais eficazmente.

Tem muito baixo teor de sódio, gordura e calorias, por isso é um bom substituto para outras bebidas.

Método – 1:

  • Tome 1 – 2 sacos de chá preto e mergulhe-o em uma caneca de água fervente.
  • Permita que ele íngreme para aproximadamente 5 – 10 minutos antes de descartar o saco.
  • Adicione mel ou suco de limão, açúcar ou adoçantes artificiais a gosto.
  • Mexa bem e beba uma ou duas vezes por dia.
  • Você também pode usar uma colher de sopa de pó de chá preto no lugar do saco de chá. Íngreme por cerca de 6-10 minutos em água quente e depois coe o chá.

Método – 2:

  • Pegue 6 onças de água e coloque sobre a chaleira. Aqueça até ferver ou entre 200˚ para 212F.
  • Em seguida, coloque 2 – 3 gramas de folhas de chá preto em um copo e despeje água fervente sobre eles.
  • Cubra o bule e íngreme por cerca de 4-7 minutos.
  • Coe as folhas e adicione o leite quente (opcional).
  • Adicione o mel ou qualquer adoçante para que o chá tenha gosto e mexa bem.
  • Beba lentamente e regularmente para promover a perda de peso e para resultados eficazes.

Nota:

Tome 2 – 3 xícaras de chá preto por dia, reduz o risco de ter ataques cardíacos, pedras nos rins, doenças de Parkinson, endurecimento das artérias, câncer de ovário, câncer de pulmão, doenças do estômago, vómitos, cárie dentária, pressão arterial elevada, etc.

7. Chá de salsa para perda de peso:

Chá de salsa tem sido muito utilizado como um chá de perda de peso devido às suas propriedades diuréticas.

Ele elimina o excesso de peso da água no corpo e faz você perder peso. Ele tem baixas calorias, baixos níveis de gordura e açúcar e também tem rica fonte de vitaminas como A, C e K, e também de potássio, folato, cálcio, fósforo e quercetina (flavonóides).

Método – 1:

  • Ferva uma panela de água e adicione 1/4 xícara de folhas de salsa fresca.
  • Deixe ferver durante cerca de 5 minutos.
  • Coe a água e descarte as folhas de salsa.
  • Beba este chá 2-3 vezes ao dia.

Método – 2:

  • Despeje 2 colheres de chá de salsa seca em uma xícara de água fervente.
  • Cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
  • Coe o chá e beba 3 vezes por dia.
  • Você também pode usar saquinhos de chá em vez das folhas secas.

Método – 3:

  • Tome 1 litro de água fervente e adicione um grande ramo de salsa, 1 folha de amora picada, 1 folha de dente-de-leão picado, 10 caules de cereja e 1/2 colher de chá de tops de aipo, erva de sofá, seda de milho e sementes de erva-doce.
  • Mexa bem e íngreme por alguns minutos.
  • Coe o chá e beba isso durante todo o dia.

Nota:

  • Chá de salsa não deve ser confundida com suplementos como hoodia.

8. Chá de Erva Mate para Perda de peso:

Chá de Erva-mate é obtido fermentando as folhas de arbustos de erva-mate. Ele contém um ingrediente chamado Mateine (que é semelhante a cafeína, mas sem quaisquer efeitos secundários conhecidos) que ajuda a acelerar o metabolismo e também aumenta a sua energia.

Ele contém 24 vitaminas e minerais, 15 aminoácidos e anti-oxidantes. Ele também reduz o colesterol, diminuindo o colesterol mau (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).

No entanto, não tome mais do que 2-3 copos.

Método – 1:

  • Você vai precisar de: chaleira de chá, erva-mate, bombilla – sipper, açucareiro, e uma colher.
  • Despeje a erva-mate em uma cuia até que esteja 3/4 cheio.
  • Cubra a abertura com uma mão e inverta-a.
  • Agite-a vigorosamente por cerca de 5-8 segundos.
  • Coloque a água em um canil de chá e deixe ferver.
  • Despeje sobre a erva e íngreme-o por alguns segundos para mergulhar na água.
  • Coloque o sipper na cuia de modo que a extremidade do filtro fique na parte oca do chá e cubra a boca da bombilla com o polegar.
  • Quando começar a amadurecer, adicione a água restante e açúcar ou qualquer outro adoçante.
  • Mantenha essa água a uma temperatura constante, sem deixar ferver.
  • Saboreie este chá com o sipper e repita, conforme necessário.

Método – 2:

  • Tome 8 – 12 onças de erva-mate e adicione a 8 – 12 onças de chá verde levemente adoçado.
  • Combine ambos os ingredientes e bebida. (Você também pode armazenar esta na geladeira).
  • Beba este chá diariamente, de manhã cedo.

Método – 3:

  • Tome 8 onças de erva-mate fabricada a frio, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de chá de mel de trevo.
  • Misture bem e adicione gelo.
  • Beba regularmente.

9. Chá de erva-doce para perda de peso:

Funcho contém muitos benefícios para a saúde e é embalado com alto teor de potássio, magnésio, cálcio, vitamina B e C.

Ele atua como um supressor do apetite e um impulsionador de metabolismo que ajuda muito em reduzir as calorias extras de seu corpo.

Ele também libera as toxinas do corpo, pela limpeza do cólon.

Método – 1:

  • Agite uma colher de chá de sementes de funcho e 2 colheres de chá de folhas de urtiga em 3 xícaras de água fervente.
  • Íngreme por alguns minutos.
  • Coe o chá no copo de chá e adicione qualquer sabor como o mel ou suco de limão ou Stevia.
  • Beba isso regularmente.

Método – 2:

  • Ponha 4 colheres de chá de sementes de funcho em 2 litros de água fervente.
  • Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 5 minutos.
  • Remova-o do calor e cubra por cerca de 5-7 minutos.
  • Coe o chá e beba cerca de 3 xícaras quentes ou frias – 4 vezes por dia.

Nota:

  • Erva-doce é tóxica, se tomada em doses elevadas, por isso beba a dose recomendada, como prescrito pelo médico ou nutricionista.
  • Funcho funciona melhor se combinado com uma dieta saudável e exercício físico regular.

10. Chá de Alho para perda de peso:

O alho é uma erva que atua como um supressor do apetite. Ele contém o hormônio leptina, que reduz a gordura, acelerando o metabolismo, ele também contém anti-oxidantes e antibióticos como a alicina e phytocide que controla os níveis de colesterol.

Método – 1:

  • Ferva um copo de água, em seguida, retire do fogo.
  • Adicione 2 – 3 dentes de alho esmagados.
  • Deixe em infusão por aproximadamente 5 – 10 minutos e depois coe o chá.
  • Adicione um pouco de mel e suco de limão e mexa bem.
  • Beba regularmente.

Método – 2:

  • Tome 4 dentes de alho (picados), 4 pedaços de raiz de gengibre fresco ralado, suco de um limão fresco e uma pequena pitada de pimenta caiena.
  • Coloque todos os ingredientes em uma grande caneca e encha com água fervida.
  • Íngreme por cerca de 15 – 20 minutos.
  • Coe o chá e consuma regularmente.

Nota:

  • Corte e embeba o alho por pelo menos 10 – 12 minutos antes da exposição ao calor, uma vez que ajuda a preservar a alicina e auxilia a perda de peso.
  • Consulte um médico sobre a melhor dosagem.

11. Chá de gengibre para perda de peso:

Chá de gengibre estimula o apetite, digerindo sua refeição melhor através da produção de sucos digestivos suficientes que faz você se sentir completo.

Tem efeitos anti-inflamatórios e anti-obesidade, que permite a perda de peso saudável.

Método – 1:

  • Lave 1 polegada de raiz de gengibre fresco e cortado em pedaços.
  • Ferva 1 ½ xícara de água e adicione o gengibre.
  • Cubra e íngreme por 10 – 15 minutos.
  • Coe o chá e esprema o suco de meio limão para ele.
  • Mexa bem e saboreie lentamente.
  • Consuma uma vez ou duas vezes por dia.

Método – 2:

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  • Ferva 4 xícaras de água e adicione ¾ colher de chá de gengibre em pó.
  • Permita que ele íngreme por alguns minutos antes de adicionar 1 ½ colher de sopa de folhas de chá.
  • Coe na caneca e adicione mel e algumas gotas de limão.
  • Beba regularmente 2 – 3 vezes por dia.

Método – 3:

  • Misture meia colher de sopa de canela em pó e gengibre em pó em um copo de água fervente.
  • Beba uma vez por dia na parte da manhã com o estômago vazio.
  • Consulte o médico antes de beber, pois pode levar a outros problemas de saúde se você estiver usando qualquer medicação.
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12. Chá de limão para perda de peso:

Chá de limão ajuda para hidratação e aumenta a imunidade. Ele contém muitos nutrientes que luta contra doenças e ajuda na perda de peso e liberar o estresse.

Beber chá de limão ajuda a lutar contra os desejos de açúcar e aumenta a absorção do corpo de cachetins, um anti-oxidante que combate a gordura abdominal.

Evite o excesso de beber este chá de limão, pois pode causar alguns efeitos.

Método – 1:

  • Adicione uma colher de chá de folhas de chá em pó ou chá à água fervente.
  • Deixe ferver durante 2 – 3 minutos e depois deixe-o esfriar.
  • Coe o chá e esprema a metade de um suco de limão e mel.
  • Misture-o e beba este chá e beba regularmente.

Método – 2:

  • Adicione a casca de limão fresco para uma xícara de água fervente.
  • Íngreme por alguns minutos e, em seguida, estirpe.
  • Adicione um pouco de mel e misture bem.
  • Beba este duas vezes por dia para obter melhores resultados.

13. Chá de Peppermint para perda de peso:

Peppermint é um inibidor de apetite natural. Ele acalma a digestão e promove movimentos intestinais saudáveis, relaxando os órgãos gastro-intestinais.

Este chá contém todos os nutrientes essenciais para o corpo e controla os desejos, aumenta a imunidade para prevenir a infecção, alivia indigestão e promove a perda de peso.

Método – 1:

  • Adicione uma colher de sopa de folhas frescas ou secas para um copo de água fervente e íngreme por cerca de 5-7 minutos.
  • Coe o chá e, em seguida, adicione um pouco de mel.
  • Mexa e beba regularmente.

Método – 2:

  • Íngreme um saco de chá de peppemint em água durante 3 – 5 minutos.
  • Retire o saco de chá e beba uma ou duas vezes por dia.

Nota:

  • Não tome muito, como pode ter alguns efeitos secundários graves.
  • As mulheres grávidas não devem tomar este chá como ele faz com que o útero relaxe e aumenta o risco de aborto espontâneo. Também as mulheres que estão planejando a gravidez ou aquelas que estão a amamentar devem evitar beber.

14. Chá de Pineapple para Perda de peso:

Chá de abacaxi é obtido a partir de abacaxi que é uma das frutas mais consumidas do mundo para perda de peso.

Naturalmente, inibe o apetite e faz você se sentir completo e é muito elevado em teor de água. Tem ricos anti-oxidantes e também tem armazém de vários minerais, vitaminas e nutrição que ajuda a perder peso sem qualquer perda de nutrição.

Este chá é feito a partir da pele de abacaxi e folhas secas (em alguns casos) da fruta.

Método – 1:

  • Lave a pele de abacaxi e misture com água e folhas secas fervente.
  • Ferva por cerca de 10 – 15 minutos.
  • Coe o chá e beba uma bebida quente.
  • Como alternativa, deixe esfriar e beba frio.
  • Beba regularmente.

Método – 2:

  • Tome 3 ½ xícaras de água fervente e adicione as folhas de hortelã (ou 3 sacos de chá de menta).
  • Cubra-o e deixe-o em infusão por cerca de 5-7 minutos.
  • Remova os sacos de chá e adicione 3/4 xícara de suco concentrado de abacaxi e 2 colheres de sopa de açúcar.
  • Adicione chá e bebida filtrada.
  • Beba frio adicionando alguns cubos de gelo.

Nota:

  • Ele contém anti-oxidantes e certas enzimas que possuem propriedades anti-inflamatórias para curar o seu corpo de muitos problemas de saúde, além de perda de peso.

15. Chá de Senna para perda de peso:

Chá de Senna é preparado a partir das folhas de Senna, que é considerada como um dos melhores remédios para perder peso.

Este chá melhora a saúde digestiva e tem a capacidade de funcionar como um laxante natural.

Método – 1:

  • Ferva 1 ½ xícara de água e adicione qualquer folha de senna ou saco de chá.
  • Faça infusão durante cerca de 5 – 10 minutos.
  • Retire o saco de chá e saboreie com suco de limão.
  • Beba este chá duas vezes por dia.
  • Você também pode usar uma mistura descafeinada.

Método – 2:

  • Arranque algumas folhas de plantas de senna, esmague-as com precisão.
  • Íngreme em 2 xícaras de água fervente por cerca de 15-20 minutos.
  • Coe o chá de folhas e descarte-as.
  • Beba o chá simples ou você pode adicionar uma colher de chá de tanto mel e leite desnatado.

Nota:

  • Tenha uma dieta mais leve como consumir saladas verdes, proteínas magras (frango, peixe, peru, certas frutas e pães de grãos inteiros) e continue a beber muita água regularmente.
  • Além de beber o chá, faça exercício físico regular, como exercícios aeróbicos, corra, nade ou ande de bicicleta por cerca de 30-60 minutos.
  • Evite o chá de senna se você encontrar quaisquer efeitos secundários adversos, consulte o seu médico imediatamente.
  • Este chá cai os níveis de potássio em seu corpo e também provoca fraqueza muscular, perda de massa óssea, desidratação, distúrbios renais, etc. Também pacientes que tomam medicamento para o coração devem evitar tomar esse chá.

16. Chá de camomila para perda de peso:

Camomila é rico em cálcio, magnésio, potássio, vitamina A e também tem flavonóides que ajudam com uma dieta equilibrada.

Ela induz perda de peso com suas propriedades diuréticas e, como inibidor de apetite. Ela também tem efeitos catárticos que são capazes de desintoxicar e remover os resíduos que são encontrados em seu corpo e age como um estimulante para perder peso.

Método – 1:

  • Adicione uma colher de chá de chá de camomila seco para um copo de água.
  • Íngreme durante pelo menos 10 minutos e, em seguida, estirpe.
  • Beba este chá quando está quente ou refrigerado regularmente.
  • Beba esta chávena de chá antes de cada refeição para produzir os sucos gástricos, que promovem uma melhor digestão, ou antes de dormir para lhe dar uma boa noite de sono.

Método – 2:

  • Leve um saquinho de chá ou o chá da folha solta e adicione ao copo ou caneca.
  • Despeje em água e íngreme fervente por cerca de 5 – 10 minutos.
  • Quanto mais íngreme, mais forte é o sabor.
  • Retire o saco de chá ou folhas de chá soltas e adicione adoçante, suco de limão, folhas de hortelã ou mel.
  • Mexa bem e beba.

Nota:

  • Este chá tem muitos outros benefícios de saúde, como benefícios da pele (mitigação do tom de pele, acalma a irritação e queimaduras solares, hidrata a pele e luta contra a acne e seus tipos), benefícios de cabelo (como dá cor escura natural quando aplicada ao cabelo, misturando-a com henna, acalma couro cabeludo irritado, elimina caspa), reduz as cãibras menstruais, relaxa os músculos.
  • Ela também alivia o stress que, por sua vez, ajuda a perder peso.
  • Planejar dieta perfeita, exercícios regulares e ingestão diária deste chá de camomila vai certamente ajudar você a perder peso.

17. Chá de Rooibos ou chá vermelho para perda de peso:

Este chá é obtido a partir de Camellia Sinensis que contém polifenóis e flavonóides, que protegem o corpo contra os radicais livres, que promove ainda mais a perda de peso.

Ele controla o apetite e é livre de cafeína.

Método – 1:

  • Derrame água sobre 15gms de rooibos.
  • Deixe em infusão por 5 – 7 minutos.
  • Coe o chá através de uma peneira.
  • Adoce com mel, açúcar, adoçantes artificiais e algumas gotas de suco de limão.
  • Mexa bem e beba este chá regularmente.

Método – 2: (Rooibos Milk Tea)

  • Use uma colher de chá de folhas de chá para cada 8 onças de água fervente.
  • Permita que ele íngreme por cerca de 5-8 minutos e, em seguida, adicione o leite, açúcar ou mel a gosto.
  • Ou, alternativamente, prepare o chá no leite quente.
  • Beba isso regularmente.

18. Chá Branco para perda de peso:

O chá branco é menos processado do que outra forma de chás. Ele contém ECGC e polifenóis, um tipo de anti-oxidante que impede a formação de novas células de gordura.

Ele também contém uma pequena quantidade de cafeína que funciona para acelerar o metabolismo e reduz as calorias extras para perder peso.

É uma bebida naturalmente doce e saborosa, por isso não há necessidade de adicionar qualquer açúcar, leite, creme ou quaisquer outros adoçantes para melhorar o seu sabor.

Isso ajuda a reduzir a pressão arterial e melhora o estado de funcionamento do coração, que ajuda ainda mais a aumentar o estado de funcionamento global do corpo.

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Isto significa que você pode exercitar mais! Ele também tem inibidor de apetite natural que ajuda automaticamente a reduzir o tempo de comer.

Método – 1:

  • Leve água para ferver até 180° ou um pouco menos para evitar um resultado amargo.
  • Coloque ou uma colher de chá de folhas soltas ou dois sacos de chá branco em um bule de chá.
  • Em seguida, encha até 3/4 de polegada da borda com esta ebulição da água.
  • Permita o chá em infusão por cerca de 7 minutos.
  • Remova o chá e beba este chá regularmente, várias vezes ao dia.
  • Você também pode adicionar Stevia, suco de limão ou uma mola de menta para obter o sabor adicional para o chá, ou beber com gelo.

Método – 2:

Ferva a água quente a 175° e adicione 1 ½ colheres de chá de chá a granel por 8 onças da água.

  • Deixe em infusão por cerca de 4-5 minutos.
  • Certifique-se de olhar o pacote de chá individual para instruções corretas.

Nota:

  • Evite beber muito se você é sensível à cafeína durante a noite.
  • Substitua suas bebidas habituais por isto.
  • Não despeje água fervente sobre folha branca solta de chá como ela irá danificar as folhas.

19. Chá Diet:

Este chá tem um gosto semelhante a muitos chás preto ou de ervas, mas contém um elemento laxante. Certifique-se de não beber muitas xícaras de chá diet como pode haver alguns efeitos colaterais.

Laxantes apenas ajudam a limpar o cólon e você pode perder um pouco de peso da água inicialmente, mas esteja ciente de que o seu peso vai voltar logo depois que você parou de beber isso.

Um copo deste chá regularmente será mais do que suficiente, mas não é a melhor coisa a usar para perder peso.

20. Chá Wu – Yi ou chá Wu-longo ou Chá Oolong ou chá chinês para perda de peso:

O chá Oolong é comprovado para reduzir o colesterol e pode ajudar na queima de gordura. É uma opção melhor do que o chá verde, pois reduz as calorias, fornece os benefícios para a saúde e ajuda a perder peso, aumentando o metabolismo até 4%.

Dicas para perda de peso

Aqui estão algumas dicas simples, mas mais eficazes para obter o máximo benefício destes chás:

  1. Antes de comprar o chá, certifique-se de verificar a lista de ingredientes no rótulo, pois pode contém açúcar ou adoçantes adicionados.
  2. Beba diferentes tipos de sabores de chá para evitar o tédio.
  3. Sempre equilibre os hábitos de chá com a dieta saudável para queimar mais calorias para perda de peso eficaz. Coma cereais integrais, frutas, legumes e produtos lácteos com baixo teor de gordura e reduza o tempo de alimentos processados.
  4. Não tenha mais de 50 mg de cafeína.
  5. Certifique-se de consultar o seu médico ou profissional qualificado de ervas antes de beber estes chás para saber a dosagem, os horários, etc.
  6. Lembre-se que tomar alguns chás como o chá preto, chá de gengibre, chá dente-de-leão, chá de hortelã, etc. irá interagir com certos medicamentos, suplementos e outras ervas. Portanto, evite tomar esses chás com antiácidos, diuréticos, medicamentos para diluir o sangue, aspirina e outros medicamentos.
  7. Evite os chás como o chá de sene, chá de gengibre, chá de desintoxicação, chá de erva-doce, chá bailarina, etc. se você estiver grávida ou amamentando. Também não dê para as crianças.
  8. Beber alguns chás como o chá dente-de-leão, chá de erva-doce, chá de hortelã, chá de camomila, etc irá causar algumas reações alérgicas. Algumas pessoas podem ter reações alérgicas, como prurido, inchaço e urticária na pele. A princípio tome só uma pequena quantidade para ver se você é alérgico ou não.
  9. Você pode comprar este chá ou sacos de chá em várias lojas on-line ou em qualquer loja de saúde.
  10. Limite a ingestão de chás como o chá de rooibos, chá preto, pu-erh, etc, para não mais de 2 copos em um dia.
  11. Chá acabado de fazer é melhor comparando com chá obsoleto.
  12. Evite beber chás com cafeína 3 horas antes de ir para a cama, pois isso pode interferir com o sono.

Precauções

Siga estas precauções ao tomar estes chás:

  1. O consumo excessivo de qualquer um dos chás acima podem levar à interferência com a absorção de ferro. Eles também podem manchar os dentes.
  2. Evite beber os chás de ervas ou qualquer forma de chás que são feitos de confrei que tem alcalóides Pyrolizidine que prejudicam o fígado.
  3. Lembre-se sempre de consultar o seu médico ou cuidador de saúde antes de iniciar qualquer plano de dieta como cada indivíduo tem diferentes necessidades específicas.

Emagreça de Forma Rápida e Certeira

Emagrecer poder ser mais simples e mais barato do que você pensa. Todos que querem emagrecer, logicamente querem emagrecer rápido e de forma certeira, ou seja, de vez, sem errar.

E isso é bastante compreensível, pois muitos métodos que existem para emagrecer são tão complicados que fazem a pessoa desistir antes mesmo de começar a perder peso.

Além disso, a maioria dos procedimentos e produtos existentes no mercado ou são caros ou precisam de uso contínuo, o que complica para pessoas que não podem ou não querem investir tanto dinheiro neste processo.

Outro fator que desanima uma pessoa de emagrecer é a necessidade de fazer exercícios repetitivos. Ninguém merece essa monotonia, aliás, a maioria dos exercícios não emagrecem!

Mitos do Emagrecimento

Algumas crenças bastante limitantes também impedem as pessoas de emagrecerem e é comum ouvir leigos dizendo que só é possível emagrecer passando fome, que tentar emagrecer pode custar sua vida, ou pior: há gente que tenta fazer o outro acreditar em remédios milagrosos.

Isso tudo não passa de mitos! E dos mais horríveis. O que é verdadeiro no emagrecimento rápido e certeiro é que todos nós precisamos procurar um especialista em emagrecimento saudável para atingir o nosso objetivo de peso e corpo ideal.

Mas como fazer isso com um orçamento pequeno?

Conheça a Rosi Feliciano

Eu sou a Rosi Feliciano!
Eu sou a Rosi Feliciano!

Rosi Feliciano venceu a obesidade e se tornou especialista em emagrecimento saudável e desintoxicação do corpo, ajudando as pessoas ONLINE!

Se você deseja ter um corpo magro e bonito, sem arriscar sua saúde ou seu bolso, ela é a pessoa ideal para o seu caso.

Provavelmente você já deve ter ouvido falar de desintoxicação do corpo, dietas e produtos detox. Imagino que sim, pois esse assunto é sempre muito abordado na televisão, em sites e principalmente revistas de saúde.

A Rosi utiliza exatamente um plano detox para potencializar a queima de gordura através de um ciclo até o nível de emagrecimento desejado ser alcançado.

Legal, né? Pois se você está gostando, vai gostar ainda mais. Este plano da Rosi também trabalha diretamente na evolução da saúde do organismo e no fortalecimento expressivo do sistema imunológico, o que pode prevenir doenças e até ajudar a aliviar problemas de saúde já existentes!

É Passo-a-Passo

Se você está obeso ou com sobrepeso, essa é a sua chance. A obesidade mata aos poucos. Quando você menos espera, você pode ser diagnosticado com doenças terríveis.

Isso sem mencionarmos os problemas sociais que pessoas acima do peso enfrentam diariamente. Por causa do físico, muitas pessoas não conseguem arrumar emprego, não conseguem ter auto-estima, não conseguem formar uma família e não conseguem se socializar.

E o Plano Detox funciona para todo mundo que se encaixa no perfil que a Rosi está procurando. Tanto para quem nunca tentou emagrecer antes, como para quem já falhou várias vezes.

Estar no peso ideal é importante e você sabe disso. E eu tenho certeza que o Plano Detox é para você, pois é simples de ser colocado em prática.

Quem não iria querer ter:

  • Energia e Disposição;
  • Uma Pele mais Macia e Radiante;
  • Cabelos Mais Fortes e Brilhantes e;
  • Um Corpo Mais Limpo e Incrivelmente Saudável!

O que está no Plano Detox?

  • CARDÁPIO ULTRA DETOX
  • EBOOK TUDO SOBRE DETOX
  • TABELA DE DESINTOXICAÇÃO
  • TABELA DE PLANEJAMENTO
  • EBOOK 101 RECEITAS DETOX
  • 6 BÔNUS INCRÍVEIS!
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